D vitamini bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.*
D vitamini; yağda çözünebilen, steroid yapılı ve yaşam için gerekli olan bir vitamindir. D3 vitamini bağışıklık sisteminin düzenlenmesinde rol oynamaktadır. Enfeksiyon hastalıklarına karşı enfeksiyon önleyici özellikleri olduğu ve bağışıklık yanıtıyla D vitamini arasında bir etkileşim olduğu belirtilmiştir.
Eksikliği şiddetli belirtilere neden olan D vitamini, vücutta çok farklı işlevler için kullanılır. Kemiğin ana yapı taşlarından birisi olan kalsiyumun emilebilmesi için D vitaminine gereksinim vardır. D vitamini kanda yeterli kalsiyum düzeyini sürdürme işlevini iki şekilde yerine getirir:
- Kalsiyum emiliminin artışı: D vitamini, besinlerle alınan kalsiyumun bağırsaklardan emilimini arttırır.
- Kalsiyumun kemiklerden alınması: Yeterli kalsiyum tüketmediğinizde D vitamini kanda kalsiyum düzeylerini koruyabilmek için, vücudun ana kalsiyum deposu olan kemiklerden kalsiyum çekmeye başlar yani kemiklerdeki kalsiyum rezervini kullanır. Bu sebeple yeterli kalsiyum alımı önemlidir.